Мы создали этот сайт потому что устали от изобиля в интернете обманок и sms-анкет на тему похудения, которые только и занимаются что выкачиванием денег за и без того общеизвестную информацию.
На нашем сайте вы найдете совершенно бесплатный е-мейл курс с простыми и эффективными способами снижения веса, которые помогут не только обрести красивую фигуру, но и положительно повлияют на здоровье. Знакомьтесь, пошаговый Интернет-курс:
"Как похудеть с удовольствием и пользой для здоровья!"
от ХудеемКрасиво.Ру
В курсе Вы найдете оригинальные решения, которые помогут достаточно легко справиться с лишним весом, одновременно с этим улучшая состояние здоровья.
Мы расскажем об основных секретах снижения веса, а также обо всем, что знаем о сбалансированном питании и здоровом образе жизни.
Курс рассчитан на 10 дней. И чтобы не было перегруза информацией, ежедневно на ваш е-мейл будет приходить небольшой части курса. Успехов!
Краткое содержание:
Шаг 1 - Определите ваш тип фигуры и ИМТ. Почему это настолько
важно?
Вы определите ваш тип фигуры и узнаете о его влиянии на организм. Также Вы познакомитесь с термином ИМТ и сможете рассчитать его на нашем калькуляторе.
Шаг 2 - Главный секрет снижения веса!
Вы узнаете об основном условии снижения веса, без соблюдения которого похудеть практически невозможно!
Шаг 3 - Начинаем составлять персональную программу питания,
которая подходит именно Вам!
Что такое персонализация программы питания, какие компоненты необходимы Вашему организму и почему этого не могут дать обычные диеты.
Шаг 4 - Какие продукты нужно обязательно исключить из Вашего
меню!
Важно научиться отличать полезные продукты от вредных. В этом поможет гликемический индекс, и мы научим Вас им пользоваться.
Шаг 5 - Подробный план питания на каждый день недели.
Составляем таблицу питания на неделю с ассортиментом и количеством продуктов. Учимся правильно выбирать продукты в магазине.
Шаг 6 - Правильно питаемся вне дома и в праздники.
Питание в праздники и путешествия не должны мешать снижению веса. Правильный выбор блюд поможет в этом.
Шаг 7 - Сколько нужно пить воды в процессе снижения веса и
зачем.
Вода - важнейший элемент для обмена веществ в организме. Рассчитываем свою норму для получения наилучшего результата.
Шаг 8 - Физическая активность ускорит ваше похудение.
Движение - жизнь. Подбор простых упражнений для тех, кто хочет эффективно избавиться от лишних килограммов.
Шаг 9 - Как избежать возврата веса.
Проверенные советы как не набрать вес после программы похудения. Вырабатываем и закрепляем привычки здорового питания.
Шаг 10 - Подведение итогов.
Вспоминаем основные правила здорового похудения. Универсальный помощник в снижении веса и поддержании здорового образа жизни.
Всего 5 минут в день, и ваша цель станет достижима!
Интересно?! Тогда и Вы присоединяйтесь к большой компании стройных и здоровых, которым уже помог наш курс!
Никаких платежей не требуется. Курс полностью бесплатный
за счет размещения в нем спонсорской рекламы.
