Метаболизм


Правильное питание улучшает обмен веществ.


Три больших приема пищи в день вызывают замедление обмена веществ, увеличивают нагрузку на систему пищеварения и приводят к тому, что пища усваивается только частично.







Как правильно питаться


5-6 небольших приемов пищи в день помогают избежать чувства голода и поддерживают более интенсивный обмен веществ, что позволяет сжигать больше калорий в течение дня.


ЗАВТРАК - перекус - ОБЕД - перекус - УЖИН




Принимайте пищу чаще и небольшими порциями! Помните, что они должны быть меньше, чем при трехразовом питании, иначе Вы наберете лишние калории.

Мы специально разработали подробный план правильного питания в соответствии с этими простыми и понятными графиками. [ Ознакомиться >> ]





Узнать более подробно о правилах здорового похудения Вы можете, подписавшись на наш курс ниже.

Подписаться на курс!

Ваш e-mail:

Ваше Имя:


Ваш e-mail:

Ваше Имя:

Никаких платежей не требуется. Курс полностью бесплатный
за счет размещения в нем спонсорской рекламы.